懷孕末期
[color=#9932cc][font=Tahoma, Verdana]懷孕末期[/font][/color][size=2][color=#9932cc][font=Tahoma, Verdana][color=#333333]懷孕末期須注意產兆
懷孕末期若有以下產兆發生，宜提早赴院檢查待產：
1.血液先露，是產前72小時之徵象，陰道有粉紅色、量稀少、含有粘稠之粘液。
2.破水。
3.子宮收縮，產婦須記錄收縮之姿數、時間和程度。第一胎產婦在末達每5分鐘之陣痛，或多胎產婦在末達每 10分鐘規則性收縮一次，通常可在家中觀察。但是如果產婦離醫院之車程在20分鐘以上，或曾有急產史，則需依情況而改變，宜提早赴院檢查待產。
避免遠行
懷孕末期的準媽咪最能顯出孕味，相對的，大腹便便的身軀也增加行動的不便。為了自己，也為了寶貝著想，此時可要注要調節活動量，減少遠遊行程規劃，別讓體力透支，傷了自己，而增加早產的機率。
一般而言，醫師通常都會建議，接近臨盆時刻的準媽媽最好能「稍安勿躁」，避免增加活動量。更何況長途旅行必須忍受舟車勞頓之苦，對於進入懷孕末期的準媽媽來說是一大考驗。除非必要，懷孕的母親不必增加自己與胎兒的負擔，因為後果可大可小，可別跟健康與安全開玩笑。
忍一時海闊天空，再過不久寶寶出世之後，再好好安排旅遊行程，到時少了懷孕時增加的重量，這樣的行程規劃不是更為輕鬆愜意嗎？
避免開車
老一輩的人時常告誡孕婦最好減少出門以免動了胎氣。當然，這並不代表孕婦們都必須「大門不出，二門不邁」。畢竟，現代女姓多為職業婦女，即使大腹便便也都得早晚奔波往返於職場的路途。
懷孕的婦女雖然不必苦守家中，但對於交通工具的選擇就要特別的謹慎小心。尤其，平時自行開車或騎乘摩托車上下班的孕婦，最好考慮以乘車做為代步的方法。
而且懷孕末期，肚子已明顯隆起，頂著大肚子開車，手離方向盤較遠，子宮和方向盤迴旋的空間較小，自然增加危險性。
因此，離產期越近的孕婦，對於開車這件事更要敬而遠之。
還有孕婦搭車時，最好能繫上安全帶。因為，安全帶除了能保障行車安全外，更具有托腹帶的功能，可以減少準媽咪乘車的不適。總而言之，行的安全是每位孕婦咪的生活準
則。
食物攝取
胎兒的營養來自母體，雖然說孕婦在懷孕期間應攝取均衡營養，但每個階段胎兒器官系統有不同變化。
針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養，準媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、麵條、肝......等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔！
懷孕後半期因胎兒發育快速，母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加，孕婦需增加蛋白質的攝取，最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質。另外，這個階段可能出水腫、下肢腫脹的情形，宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來改善症狀。
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