免費論壇 繁體 | 簡體
Sclub交友聊天~加入聊天室當版主
分享
返回列表 發帖

懷孕末期

本文來自:4R網上攝影會http://4rphotoclub.joinbbs.net/★ 轉帖請註明出處! 作者:4rphotoclub 您是第437個瀏覽者

免責聲明

懷孕末期

懷孕末期
懷孕末期須注意產兆
懷孕末期若有以下產兆發生,宜提早赴院檢查待產:

1.血液先露,是產前72小時之徵象,陰道有粉紅色、量稀少、含有粘稠之粘液。

2.破水。

3.子宮收縮,產婦須記錄收縮之姿數、時間和程度。第一胎產婦在末達每5分鐘之陣痛,或多胎產婦在末達每 10分鐘規則性收縮一次,通常可在家中觀察。但是如果產婦離醫院之車程在20分鐘以上,或曾有急產史,則需依情況而改變,宜提早赴院檢查待產。

 

避免遠行
  懷孕末期的準媽咪最能顯出孕味,相對的,大腹便便的身軀也增加行動的不便。為了自己,也為了寶貝著想,此時可要注要調節活動量,減少遠遊行程規劃,別讓體力透支,傷了自己,而增加早產的機率。
  一般而言,醫師通常都會建議,接近臨盆時刻的準媽媽最好能「稍安勿躁」,避免增加活動量。更何況長途旅行必須忍受舟車勞頓之苦,對於進入懷孕末期的準媽媽來說是一大考驗。除非必要,懷孕的母親不必增加自己與胎兒的負擔,因為後果可大可小,可別跟健康與安全開玩笑。

  忍一時海闊天空,再過不久寶寶出世之後,再好好安排旅遊行程,到時少了懷孕時增加的重量,這樣的行程規劃不是更為輕鬆愜意嗎?

 

避免開車
  老一輩的人時常告誡孕婦最好減少出門以免動了胎氣。當然,這並不代表孕婦們都必須「大門不出,二門不邁」。畢竟,現代女姓多為職業婦女,即使大腹便便也都得早晚奔波往返於職場的路途。
  懷孕的婦女雖然不必苦守家中,但對於交通工具的選擇就要特別的謹慎小心。尤其,平時自行開車或騎乘摩托車上下班的孕婦,最好考慮以乘車做為代步的方法。

  而且懷孕末期,肚子已明顯隆起,頂著大肚子開車,手離方向盤較遠,子宮和方向盤迴旋的空間較小,自然增加危險性。

  因此,離產期越近的孕婦,對於開車這件事更要敬而遠之。

  還有孕婦搭車時,最好能繫上安全帶。因為,安全帶除了能保障行車安全外,更具有托腹帶的功能,可以減少準媽咪乘車的不適。總而言之,行的安全是每位孕婦咪的生活準
則。

 

食物攝取
  胎兒的營養來自母體,雖然說孕婦在懷孕期間應攝取均衡營養,但每個階段胎兒器官系統有不同變化。
  針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養,準媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、麵條、肝......等食物,這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔!

  懷孕後半期因胎兒發育快速,母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加,孕婦需增加蛋白質的攝取,最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質。另外,這個階段可能出水腫、下肢腫脹的情形,宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯,來改善症狀。

  想生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎?再告訴妳一個小秘訣:可吃一些豆腐、豆漿、鳳梨汁,效果不錯呢!
4R網上攝影會


想找妳去私影

我的相簿  http://album.blog.yam.com/solarmak
我的相簿  http://photo.yeah.hk/solarmak
我的相簿  http://photo.qooza.hk/solarmak
我的相簿  http://solarmak.pixnet.net/album
我的相簿  http://www.fotop.net/solarmak

密碼 我手電

我msn solarmak2007@yahoo.com.hk

歡迎 妳參加我們不定期舉辦的攝影活動

歡迎光臨我們4R網上攝影會的大家庭

http://4rphotoclub.joinbbs.net/index.php?styleid=1

返回列表

站長推薦 關閉


SCLUB免費論壇申請-使用者論壇

SCLUB免費論壇申請-使用者論壇   SCLUB免費論壇申請-使用者論壇


查看